MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
DUL WIESŁAW	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
JELENIA GÓRA	Zarejestrowanych startów	204	rekordowo: 2013 (28)	42.195 km
	Kilometrów w startach	5995.9	rekordowo: 2013 (588)	21.097 km
ur. 1952-05-04	Czas na zawodach (brutto)	384:2:16	rekordowo: 48:41:39 (2015)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	103 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	30	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.06.05	Jawor	XXVII Półmaraton Jaworski	21.1	02:30:36 02:29:39	7:08/km 7.06/km	124/131 1/1 ?/?	POL	100-999
	2022.04.10	Jelenia Góra	X Półmaraton Jeleniogórski	21.1	? 02:14:46	--- 6.23/km	301/324 4/6 257/268	POL	100-999

	2021.06.13	Jelenia Góra	IX Półmaraton Jeleniogórski	21.1	? 01:58:23	--- 5.37/km	218/300 3/5 191/238	POL	100-999

	2019.10.12	Strzegom	2. ARYZTA Półmaraton Strzeg...	21.1	? 01:52:21	--- 5.19/km	122/207 4/10 106/171	POL	100-999
	2019.08.24	Jakuszyce	7. Letni Bieg Piastów	21.5	? 02:05:25	--- 5.50/km	120/430 3/10 96/261	POL	100-999
	2019.07.27	Szklarska Poręba	11 Maraton Karkonoski	21	? 02:28:56	--- 7.06/km	162/447 2/14 131/271	POL	100-999
	2019.07.20	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	21.1	? 02:03:59	--- 5.53/km	293/514 9/17 248/389	POL	100-999
	2019.04.07	Jelenia Góra	VII Półmaraton Jeleniogórsk...	21.1	? 01:57:20	--- 5.34/km	238/443 5/12 217/339	POL	100-999
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.1	? 01:54:22	--- 5.25/km	5776/12762 78/234 5085/9368	POL	1000+

	2018.10.13	Strzegom	1 Aryzta Półmaraton Strzego...	21.1	? 01:52:50	--- 5.21/km	140/278 5/11 124/220	POL	100-999
	2018.07.21	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	21	? 02:06:05	--- 6.00/km	322/567 10/17 271/418	POL	100-999
	2018.06.30	Szklarska Poręba	10 PZU Maraton Karkonoski	21.1	? 02:18:28	--- 6.34/km	142/466 4/14 116/292	POL	100-999

	2017.10.08	Legnica	VI Legnica Półmaraton	21.1	? 01:52:44	--- 5.21/km	215/397 6/13 189/303	POL	100-999
	2017.07.22	Szklarska Poręba	5. PKO Półmaraton Wielka Pę...	21.1	? 02:02:09	--- 5.47/km	431/717 8/13 340/556	POL	1000+
	2017.07.01	Szklarska Poręba	9 PZU Maraton Karkonoski - ...	21	? 02:22:24	--- 6.47/km	169/465 2/16 138/317	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	? 01:52:53	--- 5.21/km	4317/9893 59/210 3814/6952	POL	1000+
	2017.06.03	Gryfów Śląski	8. Bieg Gryfitów	21.1	? 02:08:48	--- 6.06/km	31/36 1/1 28/30	POL	100-999
	2017.04.09	Legnica	2. Bieg Bitwy pod Legnicą 1...	21.1	? 01:49:53	--- 5.12/km	278/704 9/26 237/561	POL	100-999
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	? 01:51:08	--- 5.16/km	1780/3754 9/38 1623/3043	POL	1000+

	2016.07.16	Szklarska Poręba	4. PKO Półmaraton Wielka Pę...	21	01:55:20 01:55:20	5:30/km 5.30/km	429/782 8/17 383/606	POL	1000+
	2016.05.01	Jelenia Góra	Runner’s World Super ...	21.1	01:49:37 01:49:34	5:12/km 5.12/km	141/264 5/9 133/224	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.1	01:53:56 01:53:56	5:24/km 5.24/km	2314/4417 30/82 2084/3518	POL	1000+

	2015.10.24	Janowice Wielkie k.K...	II Półmaraton Rudawy Janowi...	21	02:02:42 02:02:42	5:51/km 5.51/km	60/101 3/4 55/87	POL GEO.	100-999
	2015.09.13	Zielona Góra	IV NOVITA Półmaraton Zielon...	21.097	01:49:26 01:48:55	5:11/km 5.10/km	474/1201 5/21 446/974	POL	1000+
	2015.07.18	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska PKO Ba...	21.097	01:57:28 01:57:20	5:34/km 5.34/km	275/786 4/17 256/601	POL	1000+
	2015.05.03	Jelenia Góra	III Półmaraton Jeleniogórsk...	21.097	01:45:00 01:44:58	4:59/km 4.59/km	168/439 1/11 161/359	POL	100-999

	2014.08.30	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21	01:59:18 01:59:18	5:41/km 5.41/km	213/344 4/13 186/271	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:42:30 01:42:30	4:52/km 4.52/km	1263/4973 11/69 1198/3827	POL	1000+
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:43:39 01:43:39	4:55/km 4.55/km	233/572 5/13 223/483	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:54:03 01:54:03	5:24/km 5.24/km	1529/3281 17/60 1426/2755	POL	1000+

	2013.08.31	Opawa k.Lubawki	I Bieg WOP-isty	21	01:56:28 01:56:28	5:33/km 5.33/km	29/58 1/1 28/48	POL GEO.	10-99
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:42:45 01:42:45	4:52/km 4.52/km	271/957 8/32 251/814	POL	1000+
	2013.07.20	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska	21.097	01:45:38 01:45:38	5:00/km 5.00/km	121/430 2/9 115/345	POL	100-999
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:50:11 01:50:11	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.03	Jelenia Góra	I Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:37:02 01:37:02	4:36/km 4.36/km	160/468 3/12 150/389	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:47:14 01:47:14	5:05/km 5.05/km	1082/2659 13/50 1016/2326	POL	1000+
	2013.02.23	Jakuszyce	Mały Bieg Piastów	21	01:38:51 01:38:51	4:42/km 4.42/km	18/100 ?/? 16/89	POL	100-999

	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:40:42 01:40:31	4:46/km 4.46/km	167/555 5/14 157/483	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:41:00 01:40:44	4:47/km 4.46/km	563/2953 8/55 544/2669	POL	1000+

	2011.06.05	Görlitz - Zgorzelec	8 Europamaraton Görlitz - Z...	21.097	01:44:43 01:44:36	4:58/km 4.57/km	55/253 3/11 57/307	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:47:47 01:47:19	5:07/km 5.05/km	489/1200 68/171 455/1063	POL	1000+

	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.095	01:47:37 01:47:37	5:06/km 5.06/km	458/966 72/145 ?/?	POL	1000+
	2010.02.14	Jakuszyce	Salomon Nordic Sunday 2010	21	01:34:38 01:34:38	4:30/km 4.30/km	15/47 4/13 ?/?	POL	10-99

	2009.08.23	Boguszów-Gorce	2 Boguszowska Dwudziestka	21	01:46:54 01:46:47	5:05/km 5.05/km	41/90 5/17 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.06.07	Görlitz - Zgorzelec	VI Europamaraton Görlitz - ...	21.097	01:36:44 01:36:18	4:35/km 4.34/km	51/433 1/21 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:44:13 01:44:13	4:56/km 4.56/km	286/742 45/107 ?/?	POL	100-999

	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	01:39:43	4:44/km	198/492 9/36 ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Jawor	14 Półmaraton Jaworski	21.097	01:42:04	4:50/km	49/94 4/8 ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:02

09:58

09:57

09:41

09:24

09:14

09:04

09:03

09:02

08:38

08:36

08:28

08:07

08:02

07:54

07:39

| Redakcja | Reklama | Regulamin |